Диеты | Лечебное питание

Диеты

Как я избавилась от лишних килограммов без диет и упражнений? Доступный каждому способ!

222

Здравствуйте, читатели моего блога!

Сегодня будет необычная статья. Хочу рассказать вам, как мне удалось похудеть в кратчайшие сроки без диет и упражнений. Без каких-либо процедур. Быстро и просто. Этот способ доступен каждому человеку. Может использоваться как женщинами, так и мужчинами самых различных возрастов. Скорее всего, он удивит вас своей простотой, но он действительно помогает справиться с лишним весом, а также с любыми другими заболеваниями без лекарств и врачей. Проверено на себе. Но не буду забегать вперед, расскажу все с самого начала. читать полностью »

Диета №9 (щадящая)

Применяется при нервной анорексии. Это диета с нормальным содержанием легкоусвояемых белков, значительным ограничением жиров и легковсасываемых углеводов. Количество поваренной соли не должно превышать 6 г в сутки. Все блюда должны быть отварными или протертыми паровыми. Жареные блюда исключаются, а сладости резко ограничиваются. Запрещаются жирные мясо и рыба, растительное масло, сырые овощи и фрукты, редис, редька, лук, чеснок, мясные, рыбные и грибные бульоны. Калорийность 2000–2200 ккал.Рекомендуются следующие блюда и продукты: – пшеничный хлеб вчерашней выпечки, сухари из пшеничного хлеба;– протертые супы из овощей, круп, приготовленные на овощном отваре, супы-пюре из моркови или цветной капусты;– нежирные мясо и рыба в виде суфле, кнелей, паровых котлет, отварная курица куском;– 1 яйцо в день в виде белкового парового омлета или белкового суфле;– молоко при условии хорошей его переносимости, пресный нежирный творог в виде суфле, пудингов, сметана только в качестве приправы;– неострый сыр;– отварные, тушеные или запеченные овощи (картофель, тыква, цветная капуста, кабачки, морковь);– протертые компоты, кисели, муссы и желе из спелых сладких фруктов и ягод;– молочные и сметанные соусы, фруктовые подливы;– фруктовые, ягодные соки и отвары.

Диета №8(Применяется при гипертонической болезни.)

В диете ограничивают количество жиров и поваренной соли. Из нее исключают пищевые вещества, содержащие пурины, холестерин, грубую клетчатку, жареные блюда, черный хлеб, жирные мясо и рыбу, внутренние органы животных, мясные, рыбные и грибные бульоны, сырые овощи и фрукты, чеснок, лук и пряности. Калорийность 2350–2700 ккал. Пищу принимают 5–6 раз в сутки.Рекомендуются следующие блюда и продукты: – пшеничный хлеб из муки высшего и первого сорта, подсушенный или вчерашней выпечки;– вегетарианские супы с протертыми овощами, супы-пюре, кремы, молочные супы пополам с водой;– нежирные говядина, курица, индейка, кролик, отварные или приготовленные на пару, изделия из котлетной массы (пюре, кнели, суфле);– нежирная отварная рыба, рыбные котлеты;– паровые и запеченные белковые омлеты;– протертые рисовые и манные каши, сваренные на молоке пополам с водой, а также каши из гречневой крупы или муки;– отварные и протертые овощи;– спелые, мягкие, сладкие фрукты и ягоды, сырые или протертые;– чай с лимоном, молоком, сладкие фруктовые и ягодные соки.

Диета №7

Показана при мигрени. В зависимости от характера течения заболеваний продолжительность диетотерапии составляет от 2 до 4 нед.Диета относится к физически полноценным. Содержание в ней белков, жиров и углеводов соответствует физиологической норме. Потребление поваренной соли, механических и химических раздражителей слизистой оболочки и рецепторного аппарата желудочно-кишечного тракта умеренно ограничено.Исключаются продукты, способствующие усилению процессов брожения, и стимуляторы желудочной секреции и желчеотделения. Калорийность 2700–2900 ккал.Продукты отваривают или готовят на пару, протирают. Супы также должны быть протертыми или содержать мелко нашинкованные овощи и хорошо разваренную крупу, допускаются запеченные блюда, без грубой корки.Рекомендуются следующие блюда и продукты: – пшеничный хлеб из муки высшего или первого сорта, подсушенный или вчерашней выпечки;– супы, приготовленные на слабом мясном, рыбном бульоне или овощном отваре с фрикадельками, кнелями;– рубленые мясо, курица, индейка, отварные или паровые;– нежирная рыба, куском, рубленая, отварная или приготовленная на пару;– молоко, сливки, сметана, добавляемые к блюдам, кефир, ацидофилин, простокваша, свежеприготовленный творог;– 1–2 яйца всмятку или омлет;– хорошо разваренные каши из различных круп на воде или с добавлением молока;– вареные и протертые овощи (картофель, морковь, цветная капуста);– спелые и сладкие фрукты и ягоды без кожуры;– соусы на слабом мясном, рыбном бульонах, а также молочные.

Диета №6

Применяется так же, как и предыдущая диета, при атеросклерозе сосудов головного мозга. Продолжительность диетотерапии – 5–8 дней. Калорийность снижена до 2000 ккал за счет ограничения употребления углеводов и жиров. Содержание белков соответствует физиологической норме. Из рациона исключаются продукты, содержащие грубую клетчатку, свежий хлеб, сдобные хлебобулочные изделия, пряности, соления, кофе, какао, холодные и газированные напитки, цельное молоко и другие молочные продукты, закуски. Общее количество жидкости составляет 1,5 л.Рекомендуются следующие блюда и продукты: – около 200 г сухарей из пшеничного хлеба из муки высшего сорта;– супы, приготовленные на обезжиренном слабом мясном или рыбном бульоне с добавлением слизистых отваров из перловой, манной или рисовой крупы, вареного протертого мяса, паровых кнелей, фрикаделек, яичных хлопьев;– сваренные котлеты, кнели или фрикадельки из нежирных и нежилистых говядины, телятины или индейки, суфле из отварного мяса;– нежирная рыба, сваренная или приготовленная на пару в виде котлет, фрикаделек или куском;– свежеприготовленный кальцинированный или протертый пресный творог;– 1–2 яйца всмятку или паровой омлет;– протертые рисовая, овсяная, гречневая каши, сваренные на воде;– овощи только в виде отваров, которые добавляются в супы;– зеленый чай, черный кофе и какао без молока, разведенные фруктовые соки, за исключением виноградного, сливового и абрикосового.

Страница 1 из 3

123