Остеохондроз — профилактика и лечение | Лечебное питание

Остеохондроз — профилактика и лечение

Красота человека напрямую зависит от его осанки, а поэтому нужно, чтобы позвоночник был в норме. Чтобы этого достичь, необходимо следить за правильным положением тела. В нашей повседневной жизни это трудно сделать, и начиная еще из школьных времен, мы не следим за тем, как мы сидим за партой.

Впоследствии, у человека начинают появляться разные заболевания скелетной ткани, что создает много дискомфорта.

Самый распространенным недугом является остеохондроз — болезнь позвоночника, которая еще именуется как дегенеративное и дистрофическое изменение скелета, влияющее на осанку человека. Это значит, что позвоночник изношен и не может функционировать в полной мере. Из-за этого появляются серьезные осложнения, которые могут стать настоящим забитым гвоздем в здоровье и чтобы его вытащить, не всегда используют традиционные консервативные методы.

При остеохондрозе, позвонки меняют свою форму и начинают защемлять нервные каналы, а это станет причиной возникновения грыж. Если вы человек на пенсии и вам более 70 лет, тогда этот недуг не требует лечения, так как он считается нормой в этом возрасте. Но если признаки болезни проявляются в раннем возрасте, например, 17 лет, тогда настоятельно рекомендуется пройти обследование.

Чтобы узнать есть ли у вас остеохондроз, можно это сделать двумя способами:

  • домашнее определение — оцените, насколько часто болит у вас спина, как быстро вы устаете, долго ли он беспокоит вас, и в каких местах именно местах чувствуете боль. Если все вышеперечисленное относится к вам, тогда запомните, что именно здоровый человек, не должен знать, как у него болит спина;
  • медицинское обследование — проверка осуществляется специалистом.

Основные источники остеохондроза:

  • экология;
  • сидящая работа и учеба;
  • деятельность, связанная с перемещением тяжестей.

Но в реальности, природа сделала так, чтобы наш позвоночник мог выдерживать на более жесткие условия работы, поэтому могут быть и другие причины развития этой болезни: перекос таза, неправильная осанка. Поэтому нужно следить за своей осанкой, ведь остеохондроз профилактика и лечение — основные правила, которые помогут нам не только избежать хирургического вмешательства, но и устранить основные факторы, повышающие нагрузку на межпозвоночные диски.

Перед началом лечения нужно найти этот самый источник нагрузки и устранить его. После всего, потребуется укрепить позвоночник, чтобы он стал сильнее. Но помните, что главным звеном в вашем здоровье являетесь вы сами. Врач — это человек, который укажет вам путь к здоровой спине, а уже только вы, должны пройти его уверенными шагами. Если будете выполнять все рекомендации: зарядка, питание, правильная осанка — тогда все у вас получится.

Комментарии закрыты.