Профилактика простатита. как проводить лечение - Лечебное питание | Лечебное питание

Профилактика простатита. как проводить лечение

Профилактика простатита для каждого конкретного человека своя, основной целью профилактики является устранение предрасполагающий факторов. У каждого человека эти факторы индивидуальны, например, сидячий образ жизни, либо нерегулярные половые акты, либо вредные привычки.

http://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=228096627-45-72&n=21

Правила профилактики

Существуют некоторые основные правила, которые подходят для каждого в профилактике простатита.

Рассмотрим их:

— ежедневные прогулки на расстояние примерно в 4 километра,

— если долго сидеть в одном положении, необходимо делать небольшую зарядку, например, несколько приседаний, подъем по лестнице и другие способы,

— следует тренировать мышцы промежности путем напряжения и расслабления мышц ягодиц и промежности, примерно по 10 раз,

— в области члена и мошонки следует принимать контрастный душ, чтобы повысить местный иммунитет,

— довольно полезно выполнять массаж с области поясницы и области крестцового отдела.

Основным предназначением таких процедур является поддержание кровообращения простаты на должном уровне, а также улучшение иммунитета. Если выполнять такие упражнения, то можно предотвратить любые воспалительные процессы в области предстательной железы.

Также, чтобы предотвратить рецидив простатита, не следует переохлаждаться и сидеть на холодном.

http://im3-tub-ru.yandex.net/i?id=404131096-58-72&n=21

Питание при профилактике простатита

Правильное питание на самом деле играет важную роль в здоровье, а особенно при простатите следует сбалансировать свой рацион таким образом, чтобы он был наполнен витаминами и микроэлементами.

Самым значимым микроэлементом, который нужен для простаты, является цинк. Чтобы поддерживать его необходимое количество в организме, следует употреблять в пищу грецкие орехи, морепродукты, тыквенные семечки, а также чеснок.

Также, чтобы поддерживаться профилактики простатита, следует кушать отруби, например, с кефиром или йогуртом.

Люди, которые работают на автомобилях, должны подкладывать на сиденье специальную мягкую амортизационную подушку, которая позволит избежать травм простаты.

Чтобы вырабатывалась семенная жидкость, следует употреблять в пищу сырую морковь, которая наполнена витамином А.

Употребляя пищу, которая наполнена витамином В, улучшается выработка гормона тестостерона, который напрямую влияет на подвижность сперматозоидов. Такой витамин содержится в хлебных изделиях изо ржи, мясе, отрубях и рыбных продуктах.

Чтобы увеличить либидо и повысить иммунитет, необходимо употреблять цитрусовые, в которых содержится много витамина С.

Рекомендовано ограничить употребление жареной и жирной пищи, а увеличить употребление овощей.

http://im4-tub-ru.yandex.net/i?id=442326958-67-72&n=21

Половая жизнь для профилактики простатита

Если заниматься половой жизнью регулярно и с постоянным партнером, то здоровье простаты будет гораздо лучше. Не стоит допускать прерывания полового акта. Стоит также придерживаться правила, которое говорит о том, что чем регулярнее половая жизнь, тем меньше шанс рецидива хронического простатита.

Чтобы обезопасить себя от простатита принимайте капсулы — ПИДЖЕУМ. Это новый препарат на натуральной основе, который поможет справиться с проблемой, а так же восстановить полноценную эрекцию у мужчин за 50.

Комментарии закрыты.